Filip Kowalski

Koordynator strefy siłowej. Aktywnością fizyczną, szczególnie w formie ćwiczeń siłowych i kulturystyki interesuje się od 1995 roku. W 2002 roku zaczął uprawiać brazylijskie jiu jitsu, w którym aktualnie jest posiadaczem brązowego pasa i między innymi brązowym medalistą mistrzostw Polski.

Filip to także zwolennik  treningu nazywanego obecnie treningiem funkcjonalnym i cross fitowym. Jego własne doświadczenia treningowe, zawodnicze i ciągła chęć zdobywania nowej wiedzy, skłoniły go do kształcenia się w kierunku ściśle związanym ze sportem i aktywnością prozdrowotną. Ukończył studia magisterskie ze specjalizacją promocja zdrowia na Uniwersytecie Adama Mickiewicza. Posiada licencjat wychowania fizycznego o dwóch  specjalnościach – nauczycielskiej z gimnastyką korekcyjno-kompensacyjną i kinezygerontoprofilaktyką. Jest instruktorem ćwiczeń siłowych i fitness TKKF. Od 10 lat pracuje również jako trener personalny. Specjalizuje się w:ogólnej poprawie sylwetki i sprawności ruchowej, redukcji masy ciała, rozwoju wybranej cechy motorycznej / siły, wytrzymałości/ jako uzupełnienia treningu w  danej dyscyplinie sportowej, diecie i planach żywieniowych skierowanych do osób uprawiających wyżej wymienioną aktywność. Treningi prowadzi też w języku angielskim i niemieckim.

---

powrót